Закрыть ... [X]

Диета без физических упражнений неэффективна



Диета без физических упражнений неэффективна

Сотрудники Орегонского университета здоровья и науки (США) утверждают, что сильно похудеть с помощью одной лишь диеты невозможно.Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо не только изменить питание, но и увеличить физическую нагрузку.
Неэффективность диет объясняется просто: природный компенсаторный механизм заставляет организм снижать физическую активность в ответ на сокращение калорийности пищи.
Открытие было сделано в ходе работы с восемнадцатью макаками-самками. Специалисты из Орегонского национального центра исследований приматов на несколько лет посадили резусов на высокожировую диету. Затем животных перевели на пищу с низким содержанием жира (обычная еда обезьян), сократив ее калорийность на 30%. После этого в течение 30 дней специалисты следили за весом и уровнем активности макак.
К концу месяца выяснилось, что в весе животные почти не потеряли, зато стали менее подвижны. В течение второго месяца низкокалорийного питания активность макак снизилась еще больше.
Контрольная группа из трех обезьян тем временем ела обычную пищу и по часу в день занималась на беговой дорожке. Эти животные к концу эксперимента заметно похудели.
По мнению ученых, это доказывает, что в организме действует механизм, сберегающий энергию, если питание становится низкокалорийным. Это значит, что желающие похудеть обязательно должны сочетать диету с физическими нагрузками.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Диета без физических упражнений неэффективна (34 картинок)


Диета без физических упражнений неэффективна
Диета без физических упражнений неэффективна

Диета без физических упражнений неэффективна в 2019 году
Диета без физических упражнений неэффективна в 2019 году

Диета без физических упражнений неэффективна рекомендации
Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга

Диета без физических упражнений неэффективна картинки
Диета без физических упражнений неэффективна картинка

Диета без физических упражнений неэффективна новые фото
Диета без физических упражнений неэффективна новейшие фото

Диета без физических упражнений неэффективна изоражения
Профессиональная чистка зубов в Перми изображения

Диета без физических упражнений неэффективна
Тосты бабушке в прозе - Диета без физических упражнений неэффективна видео

Смотреть Диета без физических упражнений неэффективна видео
Форум по теме: Диета без физических упражнений неэффективна, dieta-bez-fizicheskih-uprazhneniy-neeffektivna/



Похожие статьи

Как украсить к Хэллоуину дом, квартиру или комнату
Как без ошибок выбрать подарок прокурору
Смс стихи — скучаю по тебе подруга
Что подарить сыну на Новый год 2019
Откуда пришел Новый год и почему мы его отмечаем
Что подарить на день рождения девушке
Прикольные поздравления красивой девушке в стихах
Мероприятия в Нижнем Новгороде во время Чемпионата Мира по футболу 2018 в России
Совместимость имен Фредерика и Вилли в любви и браке
Какие короткие стрижки будут уместны для женщин после 50 лет
Снятие акриловых ногтей



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ